Consultations

Le drainage lymphatique méthode renata franca

Ce massage tonique du corps entier, dont la technique nous vient tout droit du Brésil vous permettra : 

  • d’éliminer la rétention d’eau
  • de réduire les sensations de jambes lourdes
  • d’activer les circulations lymphatique et sanguine
  • de réguler votre transit et d’amoindrir vos ballonnements
  • d’apaiser les douleurs de règles ( notamment en cas d’endométriose ) 
  • de favoriser la récupération sportive
  • de vous sentir plus léger et de dégonfler 
  • de prendre un moment de détente 
  • de favoriser un sommeil de qualité
  • etc…

                consultations diététiques

 

Première consultation : Le bilan diététique

Il s’agit d’une première séance longue et complète, nécessaire afin d’établir notre premier contact.
cette consultation me permet de :

  • connaître votre relation à la nourriture
  • faire le point sur vos attentes
  • réaliser une enquête alimentaire complète
  • déterminer ensemble des objectifs personnalisés
  • adapter mes conseils à votre mode de vie et vos besoins
  • prendre vos mensurations si nécessaire pour la prise en charge

Les consultations de suivi :

Leur nombre est variable et dépendra de vos besoins et de la progression de vos objectifs personnels.
Durant ces séances, nous allons :

  • faire le point sur les objectifs définis lors des séances précédentes, ainsi que sur votre ressenti
  • déterminer des points forts et des axes d’amélioration
  • réaliser des exercices de mise en situation ( lecture d’étiquettes, choisir sur une carte de restaurant, perception de votre corps, astuces de cuisine…)

Les consultations enfants ( 0 à 18 ans):

Accompagnez votre enfant dans son alimentation dès la naissance et quel que soit sont âge : allaitement, diversification alimentaire, refus du lait ou des morceaux, allergies, …mais aussi troubles du comportement alimentaire ( anorexie, boulimie, hyperphagie…), régulation du poids, etc…

Le coaching nutritionnel :

Il s’agit ici de séances à l’unité, pour répondre à un besoin précis comme :

  • réaliser des menus personnalisés
  • rédiger une liste de courses à partir d’un menu
  • faire les courses ensemble pour apprendre à choisir les bons produits
  • faire le tour de vos placards pour contrôler les denrées et trouver des axes d’amélioration si besoin
  • etc… ( il peut s’agir de demandes personnalisées, n’hésitez pas à me faire part de vos besoins)

Autres interventions :

  • analyses de menus en restauration collective
  • intervention en entreprise, école, crèche, maternité…
  • rédaction d’articles
  • animation d’atelier sur un thème choisi ou pour un panel de participants précis ( adultes, enfants, personnes âgées, femmes enceintes, étudiants…)
  • réunion de groupe ” foire aux questions” sur un sujet précis ( alimentation et grossesse, allaitement, allergies…)
  • etc…