Pour une nutrition saine et fun
Nombreuses sont les personnes qui disent qu’elles n’ont pas le temps d’aller en salle de sport ou d’ajouter une séance de sport à la maison régulièrement dans leur emploi du temps.
Il existe cependant des solutions pour augmenter vos dépenses énergétiques quotidiennes sans faire de sport.
Continue reading “Comment booster son activité physique au quotidien”
Depuis quelques années, on entend parler de partout des bienfaits de l’huile de coco, aussi bien pour son utilisation beauté qu’en cuisine.
Continue reading “Pourquoi je n’utilise pas d’huile de coco en cuisine”
Aujourd’hui, on va parler monodiète !
vous savez, ces régimes qui consistent à se nourrir d’un seul aliment, généralement à volonté, sur plusieurs jours, voir plusieurs semaines…
Tout comme de nombreuses femmes sur cette terre, je fais partie des heureuses élues à être sujette aux infections urinaires.
Et tant qu’à faire, plusieurs fois par an, sinon, ce n’est pas drôle !!
Une bonne hydratation fait partie intégrante de l’équilibre alimentaire : elle est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.
Comme vous l’avez peut être lu dans mon article “alimentation et infections urinaires”, je consomme du cranberry ( ou canneberge) sous forme de compléments alimentaires.
Au-delà de cette utilisation, le cranberry peut également être consommé dans l’alimentation du quotidien.
Continue reading “ZOOM ALIMENT : #1 – Les Baies de cranberry”