À propos

Bienvenue !

Sur ce site Charlène Reyes Diététicienne-Nutritionniste, vous trouverez toutes les informations nécessaires pour me connaitre, me contacter et prendre rendez-vous.

Mes consultations ainsi que leurs tarifs y sont détaillés.

N’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions !!

La partie Blog :

L’onglet blog regroupe des articles sur la nutrition et l’activité physique, des analyses d’aliments, des conseils de lectures ou de podcasts, ainsi que des articles plus personnels sur mon expérience liée à l’alimentation.

Pourquoi consulter ?

La consultation diététique peut vous être prescrite ou recommandée par un professionnel de santé.

Cependant, la diététique n’est pas réservée aux personnes malades ou souhaitant perdre du poids.
Les raisons d’une prise en charge diététique sont multiples, et en voici quelques exemples :

  • adapter votre alimentation à votre budget
  • élargir vos connaissances sur l’équilibre alimentaire
  • retrouver votre poids de forme
  • dompter vos troubles du comportement alimentaire
  • appréhender une allergie ou une intolérance alimentaire
  • retourner à une alimentation sereine
  • faire la paix avec l’image que vous avez de votre corps
  • être accompagnée durant votre grossesse, votre allaitement ou votre post-partum
  • suivre de près l’alimentation de votre enfant
  • adapter vos apports à votre activité physique
  • trouver votre rythme alimentaire si vous avez des horaires décalés (travail de nuit…)
  • diminuer ou éradiquer un inconfort digestif
  • prendre du poids
  • prendre en charge un trouble de l’oralité
  • adapter votre alimentation à un régime végétarien, vegan …
  • etc…

spécialisation :

Je prends en charge les femmes pendant toute la période périnatale : du désir d’enfant jusqu’au post-partum (avec ou sans allaitement).

Je prends également en charge les enfants en bas âge et suis formée aux troubles de l’oralité (notamment pour le sevrage de la sonde gastrique ou naso-gastrique ).

Ma pratique :

Ma pratique consiste à vous donner des conseils en alimentation sans jamais parler de régime, mais plutôt d’équilibre alimentaire et de balance énergétique.

Chaque patient est unique, et je m’adapte à vos besoins ainsi qu’à vos demandes ; j’ajuste mes conseils en fonction de vos objectifs, votre rythme de vie, vos horaires, vos envies, vos contraintes, et surtout en faveur de votre bien-être et de votre santé.

Vous serez amené également à travailler sur votre rapport au corps et à la nourriture, ainsi que sur ce que l’on appelle ” l’alimentation émotionnelle”.

Dans tous les cas, je me refuse à imposer des restrictions abusives et inutiles, et vous emmène sur le chemin de l’apprentissage d’un équilibre entre alimentation saine et lâcher prise.

J’aime dire que :

Si manger des haricots verts fait du bien à notre corps, manger des churros fait du bien à notre cœur !!

 

Les deux ont besoin d’être nourris autant l’un que l’autre 🙂

Alors, ensemble, trouvons VOTRE équilibre.